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ACCOMPAGNER AUTREMENT

Posture de coach et prévention de l’épuisement
📆 9 jours – répartis sur 6 à 8 mois

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Public visé​

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• Managers

• Responsables RH

• Dirigeantes / cheffes de service

• Coordinatrices, encadrantes

• Professionnelles de l’accompagnement (social, insertion, formation, QVCT)

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Groupe jusqu'à 8 personnes maximum

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Prérequis

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• Être en situation de responsabilité ou d’accompagnement professionnel

• Avoir une expérience professionnelle impliquant des relations humaines régulières

• Motivation pour un travail de posture et de pratique

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Objectif général

Permettre à des professionnelles en responsabilité de développer une posture de coach solide, éthique et sécurisante, afin d’accompagner collaborateurs, équipes ou publics sans s’épuiser, sans se suradapter et sans porter à la place de l’autre.

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Objectifs pédagogiques

À l’issue de la formation, les participantes seront capables de :

• Adopter une posture de coach adaptée à leur contexte professionnel

• Clarifier leur rôle d’accompagnante et poser un cadre relationnel sécurisant

• Pratiquer une écoute active et un questionnement juste

• Identifier et prévenir les mécanismes de surcharge émotionnelle et d’épuisement

• Poser des limites professionnelles claires

• Accompagner des situations humaines complexes (résistances, émotions, tensions)

• Mettre en œuvre un plan d’action personnel durable

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Programme détaillé

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Module 1 – Posture de coach et cadre de l’accompagnement

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• Définition et principes de la posture de coach

• Rôle, responsabilité et éthique

• Clarification des attentes et du cadre

• Contractualisation pédagogique

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Module 2 – Écoute active et qualité de présence

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• Niveaux d’écoute

• Présence à soi / présence à l’autre

• Reformulation et questionnement ouvert

• Exercices pratiques guidés

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Module 3 – Sortir de la suradaptation

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• Comprendre les mécanismes de suradaptation

• Identifier ses zones de fragilité

• Poser des limites professionnelles justes

• Cas pratiques issus des situations réelles

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Module 4 – Prévention de l’épuisement émotionnel

• Charge mentale et charge émotionnelle

• Signaux faibles de l’épuisement

• Outils de régulation émotionnelle (sophrologie)

• Préservation de l’énergie dans l’accompagnement

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Module 5 – Accompagner les situations difficiles

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• Résistances au changement

• Gestion des émotions fortes

• Posture face aux tensions et conflits

• Jeux de rôles et mises en situation

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Module 6 – Structurer un accompagnement individuel

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• Clarifier la demande

• Définir des objectifs réalistes

• Cadre, suivi et clôture

• Limites entre accompagnement professionnel et thérapeutique

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Module 7 – Accompagnement en contexte professionnel

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• Posture dans la relation hiérarchique

• Accompagner en tant que manager ou RH

• Bases de l’accompagnement collectif

• Études de cas professionnels

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Module 8 pour le format présentiel– Pratique supervisée en présentiel

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• Mises en pratique réelles

• Feedback structuré

• Supervision collective

• Ajustement de posture individualisé

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Module 8 bis pour le format à distance – Pratique autonome guidée et intégration de la posture à distance

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• Mise en œuvre de situations d’accompagnement réelles dans un cadre professionnel et éthique

• Analyse structurée de la posture adoptée (présence, écoute, responsabilité, limites)

• Auto-évaluation argumentée et identification des axes d’ajustement

• Ancrage durable des apprentissages par le retour d’expérience

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Module 9 – Intégration et plan d’action

 

• Bilan du parcours

• Consolidation de la posture

• Élaboration du plan d’action personnel

• Clôture et engagements post-formation

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​Méthodes pédagogiques

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• Apports théoriques ciblés

• Exercices pratiques et mises en situation

• Études de cas issus des participantes

• Pratique supervisée

• Temps d’intégration et d’échanges

• Supports pédagogiques remis aux participantes

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Modalités d’évaluation

 

• Auto-diagnostic de posture en début et fin de formation

• Évaluations formatives continues

• Observation en situation de pratique

• Élaboration et présentation d’un plan d’action personnel

• Questionnaire d’évaluation de fin de formation

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Modalités de suivi et d’accompagnement

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• Feuilles d’émargement

• Attestation de fin de formation

• Évaluation de satisfaction à chaud

• Évaluation à froid (3 à 6 mois après la formation)

• A distance, le suivi de l'assiduité est assuré par la remise des travaux pédagogiques et des évaluations prévues dans le parcours.

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Durée et Format

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9 jours (étalés sur 6 à 8 mois) - 63 heures

• Rythme recommandé : 1 à 2 jours par mois

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Des sessions en Présentiel (Le Mans / Sarthe) 

Possible format à Distance - envoi de livrables

Possible pratique supervisée

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Modalités et délais d’accès

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Accès sur inscription ou orientation par le prescripteur.
Délais d’accès définis lors d'un entretien préalable de 30 min.

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Accessibilité

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La formation en présentiel est accessible aux personnes en situation de handicap.
Adaptation possible des supports (polices, contrastes), du rythme ou des modalités.
Collaboration possible avec l’AGEFIPH / dispositifs départementaux.
Référente handicap : Célia Sammane.

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Tarifs

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Tarif inter-entreprise : 3 900 € HT / participant -  Formation éligible aux financements OPCO (selon conditions de l’entreprise)

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Tarif intra-entreprise : Nous contacter

 

Tarif individuel : 1900€ TTC - Possibilité de paiement en plusieurs fois selon site de paiement en ligne – Le Mans Adresse et prochaine session : Nous contacter

 

Tarif individuel pour format à distance : 1500€ TTC

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Intervenante

Célia Sammane – 
coach professionnelle certifiée, sophrologue, formatrice QVCT.

Ancienne directrice pendant plusieurs années, j’ai accompagné des équipes et des personnes dans des contextes humains complexes, exigeants, parfois sous tension.

J’ai créé cette formation pour transmettre une posture que j’aurais aimé avoir plus tôt :
engagée, claire, protectrice — pour soi et pour les autres.

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Focus Essentiels est un organisme de formation certifié Qualiopi.

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​Télécharger le programme en pdf.

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Conditions Générales de vente à télécharger

Règlement intérieur du stagiaire à télécharger

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